ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
Примечание для всех: комплекс упражнений Стрельниковой состоит из двенадцати упражнений, он четко делится на две части. Рекомендуется хорошо освоить первые шесть упражнений комплекса и только потом переходить к выполнению упражнений второй части комплекса, добавляя при ежедневной тренировке каждый день только по одному упражнению.
Занимайтесь регулярно, в помещении, где можно по крайней мере открыть форточку.
Лучше делать комплекс 2 раза в день, утром и вечером. Не следует заниматься непосредственно после еды или перед едой.
Оставить комментарий